Consulenza e psicoterapia individuale

Nel mio lavoro mi rivolgo principalmente ad adulti e giovani adulti, mettendo la mia esperienza in campo clinico al servizio del benessere. Non occorre attendere l’insorgere di un disagio profondo o di una sintomatologia invalidante per consultare uno psicologo. E la consultazione con uno psicologo non è sempre sinonimo di terapie di lunga durata.

La mente è il prodotto di complessi equilibri neurochimici e di processi neurali che, se non adeguatamente sollecitati attraverso un modo di funzionare sufficientemente sano ed equilibrato, possono portare ad un costo psichico importante che si tramuta in insorgere di ansia, depressione e disturbi psicosomatici. Insisteresti mai nel camminare su un piede che ti duole?

Ti propongo due esercizi che potrebbero orientarti nel capire se potresti beneficiare del mio aiuto:

• Concentrati su tutti i problemi piccoli o grandi che più spesso ti affliggono, scrivili se necessario: pensi che la tua vita sarebbe molto diversa e migliore senza di essi? Pensi che il tuo benessere sarebbe molto maggiore? Se la risposta è affermativa, insieme possiamo lavorare per ritrovare benessere;
• Senti che le tue difficoltà ti limitano e che ti stanno portando a rinunciare, scappare o ad accontentarti? Anche in questo caso, lo psicologo potrebbe fare al caso tuo.